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気持ちがザワザワする時こそヨガを2020年8月26日

毎週金曜日・夜10時52分放送の『八千代 A-GO!GO!』の中でヨガに挑戦しています。

抜群のスタイルと美貌の渡邊亜紀菜先生に教えて貰っていて
嬉しいことに周りの方々から「見ているよ!」と声を掛けて貰うことが多いです。

亜紀菜先生は、いつも本当によく笑っていらっしゃいます!
一緒にいると幸せなエネルギーを自分の中にも吸い込めた感じがして
とっても心が満たされていきます。

ヨガの好きな所は自分の心と体に向き合える所です。

「昨日はグラグラして上手く取れなかったバランスが今日は安定しているな」なんて
その日によって心と体の調子が違うことに気づかされます。

上手にポーズが取れない日は、仕事で失敗しそうだから慎重に行動しようと思えます。
また深い呼吸を繰り返せば繰り返すほど、心が穏やかになっていくのも実感出来ます。

8月最後のポーズは、“ネコの背伸びのポーズ”。
脇や背中が深く伸びて、とっても気持ちがいいです。

 

気持ちがザワザワする時こそ、ヨガ!おすすめです。

八千代コースターのスタジオセットのお猿がマスクをしていました。
マスク疲れもヨガで癒やしていきましょう♪