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痩せるなら、今がオススメ!2021年1月4日

 

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

さて、2021年が始まりました!

皆さん、今年の目標はありますでしょうか?

 

私の目標は

『20代最後の年、走り抜ける!』です。

この”走る”は「ランニング」だけでなく

「サイクリング」で”走る”という意味も込めました。

20代最後の今年は、体力がある限り

自転車を使って県内を走り回り

皆さんに有益な情報をお届けしたいと思います。

 

 

 

 

ただ、このお正月はどこへ行くこともなく

家で映画鑑賞をしたり

実家でご馳走を食べたりと

まさに丑年にふさわしい過ごし方をしておりました。

そのため、気のせいか体が重い気が・・・

 

そう感じているのは私だけでしょうか?

 

お正月太りという言葉もありますが

実は寒い冬は痩せやすい時期なんです!

 

去年、ダイエットにオススメの

トレーニングと食事について取材しました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/941673933d7b0ae2a6c1bc858de965ddba54d78a

 

ダイエットは冬がオススメ!

みなさん試してみてください。