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ラクチンごはん”減塩”編2019年11月21日

 

みなさんこんにちは!

11月もいよいよ後半…県内にも雪の知らせが入るなど

日に日に寒さを増していますね!

 

そんな寒い日はあったかいラーメンなどしょっぱいものが食べたくなりますね…

しかし!塩分の取り過ぎは疾患のもとです。

新潟県は塩分をしっかり取っていた環境があってもともと塩分を取り過ぎている県だそうで、、、

 

なかなか塩を減らすことができない!減塩料理は薄味になりがちだからいやだ!(←私)

という人の為に!

 

 

NST Live News it で

燕市出身の村山瑛子先生と毎月美味しいレシピをお伝えしているラクチンごはんでは

簡単”減塩”メニューをご紹介しました!

 

 

・出しいらず!乾物味噌汁

・減塩きんぴら

・しょうが焼き

 

少しの工夫で簡単に塩分量を減らすことができる…さらに減塩が気にならない。

少しずつ、毎日続けることが大切なのでぜひ参考にしてみてほしいと思います。

 

 

見逃した方は

NST公式YouTubeチャンネルで公開しています★

 

ぜひご覧下さい!